ערכת עזרה ראשונה למתמודדים עם חרדה בכל הגילאים
16 קלפים המחולקים לארבע קבוצות שכל אחת מהן מייצגת אסטרטגיית התמודדות שונה,
ניתן לבחור קלף אחד מכל קבוצה או לבחור באופן חופשי על פי מה שנכון ומתאפשר באותו הרגע.
שיחות עם החרדה
מילים שמביאות לרגיעה באמצעות התודעה.
תרגילי נשימה
תרגילים מובנים ופשוטים להפחתת מתח וחרדה.
כפתורי שלווה
לחיצות בנקודות השפעה בגוף אשר תורמות להפחתת מתח.
בקשת עזרה
מילים פשוטות שמאפשרות למי שסביבנו לעזור לנו.
החרדתונים
55.00 ₪מחיר